“Zootopia 2 Jadi Inspirasi, Instaprint Wujudkan dalam Cetakan Kreatif & Viral”
November 11, 2025
Tahukah kamu, bahwa dengan mengonsumsi kopi ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah bagi yang aktif berolahraga. Kandungan kafein dalam kopi dapat mengurangi rasa lelah. Selain itu, kopi juga membantu otot untuk membakar lemak. Mari simak beberapa keuntungan atlet setelah mengonsumsi kopi:
Mengurangi Rasa Nyeri
Kandungan kafein yang sangat dominan dalam kopi ternyata dapat memengaruhi otak untuk mengatur rasa nyeri. Dengan mengonsumsi kopi sebelum berolahraga, dapat membantu mengurangi rasa nyeri otot hingga 50%. Secangkir kopi dengan kadar kafein tertentu sebelum berolahraga juga memungkinkan membantu otot bekerja dengan efisien.
Melancarkan Sirkulasi Darah
Efek dari kafein untuk kesehatan yang selanjutnya adalah melancarkan sirkulasi darah tubuh. Konsumsi kopi juga meningkatkan masuknya oksigen ke jaringan tubuh. Hal ini dapat membentuk performa yang lebih baik selama berolahraga.
Berperan Sebagai Bahan Bakar Otot
Menurut sebuah penelitian, kafein dan karbohidrat dapat berperan untuk meningkatkan jumlah glikogen dalam tubuh. Fungsi dari glikogen inilah yang memberikan kekuatan pada tubuh saat kamu berolahraga.
Membiasakan mengonsumsi kopi sebelum berolahraga membuat tubuh tidak cepat lelah, sehingga dapat meningkatkan durasi dari olahraga itu sendiri. Hal ini berbanding lurus dengan jumlah kalori yang dibakar pun menjadi lebih besar. Dr. Sepriani Timurtini Limbo mengatakan bahwa manfaat tersebut bisa didapatkan apabila mengonsumsi kopi tanpa tambahan krimer, susu, maupun gula.
Ingin ngopi di wilayah Tangerang Selatan? Bagi yang berdomisili di wilayah Tangerang Selatan, khususnya BSD dan sekitarnya, bisa mengunjungi Arkeo Coffee. Ada beragam hidangan kopi dan minuman non kopi yang disajikan di sini, dengan variasi teknik ala barista berpengalaman. Tidak hanya kopi, kamu juga bisa menikmati varian teh, green tea frappe, sepiring waffle dan kudapan lain yang tidak kalah lezat.
Selain menyajikan kopi, Arkeo Coffee juga menawarkan Arkeo Co-Working Space, buat kamu yang ingin ngopi sambil bekerja. Saat ini, Arkeo Coffee hadir di Ruko Sektor IV Extention, Blok RE No.51, BSD City, Lengkong Wetan, Serpong, South Tangerang City, Banten 15323. Lokasinya terletak di lantai 2 restoran Bhaliboel. Arkeo Coffee menjadi jawaban tepat bagi para pecinta kopi di daerah sekitar BSD, yang wajib dikunjungi.
Arkeo Coffee
Alamat: Ruko Sektor IV Extention, Blok RE No.51, BSD City, Lengkong Wetan, Serpong, South Tangerang City, Banten 15323 (lantai atas Sate Bhaliboel BSD)
Instagram: @arkeocoffee.id
Sumber:
https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3611585/benarkah-kopi-bermanfaat-bagi-atlet
